Zdrowie
Choroby cywilizacyjne i jak zadbać o zdrowie na co dzień
Choroby cywilizacyjne odpowiadają dziś za większość zgonów, ale ryzyko można realnie zmniejszyć przez codzienne decyzje dotyczące zdrowia na co dzień:…
zdrowie
Zdrowie
Zdrowie
Czy kakao jest zdrowe i warto je pić na co dzień?
Kakao może być zdrowe i faktycznie warto rozważyć, czy warto je pić na co dzień, jeśli wybierasz niesłodzone produkty bogate…
Zdrowie
Jak wzmocnić układ nerwowy naturalnymi metodami
Jak wzmocnić układ nerwowy w praktyce oznacza połączenie kilku prostych nawyków: regularnego ruchu, odpowiedniej ilości snu, zbilansowanej diety, regulacji stresu,…
Zdrowie
Jakie właściwości lecznicze ma jagoda leśna i dlaczego warto po nią sięgać?
Jagoda leśna, czyli borówka czarna Vaccinium myrtillus L., to owoc bogaty w antocyjany i inne polifenole, który może wspierać zdrowie…
Dieta
Surowe kakao jak pić by docenić jego smak i właściwości
Aby od razu poczuć pełnię tego, co daje surowe kakao, zacznij od niewielkiej porcji, czyli 1 do 2 łyżeczek proszku…
Dieta
Nasiona chia jak jeść i jakie korzyści zdrowotne niosą ze sobą
Nasiona chia to jadalne nasiona szałwii hiszpańskiej, bogate w błonnik, białko, roślinny omega-3 ALA, minerały i antyoksydanty; po wymieszaniu z…
Zdrowie
Jak wpływ alkoholu na organizm człowieka odbija się na zdrowiu?
Wpływ alkoholu na organizm obejmuje mózg, nerwy, wątrobę, serce, trzustkę, układ odpornościowy i przewód pokarmowy, a aktualne dane wskazują, że…
Zdrowie
Woda Borjomi ile pić i jakie ma właściwości oraz zalecenia
Woda Borjomi to naturalna woda mineralna o bardzo wysokiej mineralizacji i wyraźnym profilu wodorowęglanowo-sodowym. Dla większości zdrowych dorosłych najlepiej sprawdza…